Trainingsplan HörWahrnehmungsTraining HWT für Erwachsene

Das Audiva® HörWahrnehmungsTraining HWT können Sie mieten oder kaufen. So kommt es zu ihnen nach Hause und Sie können jeden Tag Ihre 30 Min. bis 60 Min. Hörtraining durchführen.
Dieser Trainingsplan gibt die nötigen Hinweise für die Integration in den Alltag. Trainingsplan Download

HWT mit Musik (Phase A)

Einsatz bei

HWT zusätzlich mit Sprache (Phase B)

Ergänzung zu Phase A um Sprachverstehen und Sprachproduktion zu verbessern.
Hier wird in ein Mikrofon gesprochen und die Eigenstimme verstärkt und über Kopfhörer gehört, so dass das Gehirn (wieder) lernt, die unterschiedlichen Laute zu unterscheiden und zu produzieren.
Ein wichtiger Übungsschritt bei Dysarthrie, Sprachapraxie, Wortfindungsstörungen.

Orientieren Sie sich an den Sprachübungen für Kinder - denn das Prinzip bleibt gleich, ob 7 oder 70 Jahre alt.

Level 1 bis Level 6

Die Intensitätsstufen (Level 1 bis 6) werden an den Geräten HWT home/praxis/standard/spectrum gewählt.
Wir zeigen hier das 12 Wochen Programm anhand der Tabellen unten. Das Hörprogramm besteht in den ersten Wochen aus Musikhören (Phase A) und wird danach - bei Bedarf - durch Sprach- und Lesetraining (Phase B) ergänzt.

Sie gehen folgendermassen vor:

Symbolerklärung:

Phase A: Musik hören   Phase B: Sprach- oder Lesetraining

Individuelle Anpassung

Wir haben bereits passende Einstellungen von Level 1 (1. Woche hören) bis Level 6 (6. Woche hören) entwickelt und in die Geräte integriert. Merken Sie bei der wöchentlichen Steigerung, dass das Hören anstrengend oder gar unangenehm wird, dann verschieben Sie die Steigerung auf später.
Geben Sie sich Zeit, um die wöchentlichen Steigerungen auf den nächst höheren Level integrieren zu können, denn Ihre Hörverarbeitung passt sich allmählich an. Sie können z.B. mehrere Wochen auf Level 1 bleiben, wenn das zu Beginn Ihre persönliche Grenze ist. Sie müssen nicht den höchsten Level (Level 6) erreichen, wenn Ihre persönliche Grenze tiefer liegt.

Anwender mit Hochtonschwerhörigkeit berichten beispielsweise, dass bei Level 6 die Musik zeitweise "verschwindet" bei Level 4 jedoch zu verfolgen ist. Das liegt einfach daran, dass die ganz hohen Klänge noch nicht wahrgenommen werden - Trainingsziel ist, dass auch die hohen Klänge ins Bewusstsein kommen - dies braucht Zeit und Geduld.

Zeiteinteilung

Sie führen das HWT mit Musik (Phase A) 1x bis 3x täglich durch, insgesamt 30 bis 60 Minuten am Tag.
Immer über Kopfhörer, da nur damit die Klangbewegung im Kopf lokalisiert wird (und nicht irgendwo außen im Raum). Ein guter Kopfhörer ist für die Wirkung entscheident. Sie können ein bewährtes Model bei uns bestellen (Kopfhörer).
Grundsätzlich ist das Hören jederzeit am Tag möglich, je nachdem wie Ihr Alltag das Training zulässt.
Wichtig: Es ist keine bewusste Beachtung der Musik erforderlich. Sie können sich während des Hörens gedanklich auf Ihre Arbeit oder Anderes konzentrieren.

  • Lernen Sie gleichzeitig, sich von der Musik nicht aus dem gedanklichen Konzept bringen zu lassen - oder wenden Sie sich ganz der harmonischen Struktur der Musik zu - beides ist erlaubt.
  • Lernen Sie die Musik zu schätzen - oder hören Sie weg und beschäftigen sich mit Ihren Dingen. 
  • Lernen Sie, die Musik einfach auf sich wirken zu lassen, ohne sie zu bewerten - das HWT wird von ihrem Gehirn immer aktiv verarbeitet, auch wenn Sie sich auf etwas anderes konzentrieren.
  • Sollten Sie die Musik (Mozart Bach Vivaldi) nicht mögen - geben Sie sich etwas Zeit - beschäftigen Sie sich mit vertrauten wichtigen Dingen während des Hörens.

Morgens (sehr effektiv für den Start in den Tag)

Die morgendliche Hörtrainingszeit regt Ihr Gehirn in angenehmer Weise an. Diese Anregung hilft Ihnen in den Tag hineinzufinden und gibt Energie für die bevorstehenden Vorhaben. Oder Sie hören die Musik während des Frühstücks oder danach, bevor Sie zum Job aufbrechen - auf die morgendliche Hörtrainingszeit sollte nicht verzichtet werden!

Machen Sie das Hörtraining z.B. noch im Bett, vor dem Aufstehen:
Vorbereitung am Abend: Sie haben sich das HWT-Gerät, CD-Player, CDs und Kopfhörer abends ans Bett gestellt und alles angeschlossen. Die CDs liegen bereit, eine CD ist bereits im CD-Player. Wenn Sie aufwachen brauchen Sie nur noch START am CD-Player zu drücken, den HWT anschalten und die Kopfhörer aufsetzen.

  • Beim HWT home und praxis aktivieren Sie die "Verriegelung" einmal und es startet nach dem Einschalten automatisch nach 15 Sekunden im zuletzt gewählten Level.
  • Der HWT standard startet immer sofort im mit dem Drehschalter eingestellten Level.
  • Am einfachsten macht es Ihnen der HWT spectrum. Hier sind CDs und CD Player bereits integriert: Einfach die Starttaste drücken, Kopfhörer aufsetzen und nach 15 Sekunden beginnt ihr Hörtraining.

Mittags

Nutzen Sie die Mittagspause im Job oder auch zu Hause zur Anregung (auch während Sie zu Mittag essen).
Oder Sie nehmen sich die Geräte (CD-Player, HWT, Kopfhörer und Musik CD-Set) mit an den Arbeitsplatz, um auch dort in den Pausen oder sogar direkt am Arbeitsplatz (je nach Arbeitsart) parallel die Kopfhörer zu tragen und Ihr Gehörsystem anzuregen.

Abends

Nach dem Abendessen oder zum Einschlafen im Bett.
Zum Einschlafen empfehlen wir Musik-CDs mit einer Auswahl an ruhigerer Musik, wie auf CD 3 oder CD 6 aus unseren Musik CD Set.
Sie werden merken, dass Sie mit der harmonischen Musik über den HWT gut einschlafen und einen guten Start in den neuen Tag vorbereiten.

Optimieren Sie sich Ihren persönlichen Tagesablauf mit dem HörWahrnehmungsTraining.

Erfahrungsbericht für Anwender herunterladen.

Finden Sie heraus, welcher Hörtyp Sie sind

Es gibt Menschen, die sich während des Musikhörens nicht auf andere Aufgaben konzentrieren können. Andererseits gibt es Menschen, die durch das Musikhören ihre Aufgaben schneller und konzentrierter erledigen können.
Probieren Sie einfach aus, welcher Typ Sie sind und beginnen Sie mit der für Sie anfangs angenehmeren Variante (denken Sie immer daran, dass keine Konzentration auf die Musik erforderlich ist).
Ziel ist aber immer, dahin zu kommen, dass das HWT mit Musik parallel zu Arbeits- oder Freizeitaufgaben (z.B. am PC Texte schreiben) möglich ist.
Diese Fähigkeit bedeutet, dass die Ohrsignale die Konzentration nicht mehr behindern, sondern stärken.

Verwenden Sie im Hörtrainingsprozess bitte immer nur die Original AUDIVA CDs (Mozart, Vivaldi, Bach). Es gibt auch alternative Musik - sehen Sie hier. Es wird niemals Rock, Pop, Metal, Rap über den HWT geben.

Tipp:
Für den mobilen Einsatz empfehlen wir den HWT spectrum mit Akku und eingebauter Musik!

HWT mit Musik (Phase A) ist Entspannung pur. Es kommt eine Aktivierung über das Hören hinzu, wenn der Level erhöht wird. Je mehr Sie sich in die erst ungewohnten hohe Klänge hinein entspannen können und loslassen, desto mehr positive Wirkung.

HWT zusätzlich mit Sprache (Phase B) ist immer ein aktives Hören und Sprechen übers Mikrofon. Am besten führt ein fitter Lebenspartner die Sprachübungen mit seinem betroffenen Partner durch.
Wer alleine lebt, kann sich auch selbst gelesenes ins Mikrofon vorsprechen oder Hörbücher von CD Satzweise nachsprechen.
Mit Audiva® sind Sie voll flexibel.

Die Lieblingsgedichte der Deutschen ist ein Hörbuch für Phase B mit vielen Reimen und Versen, die man kennt und sich gut merken kann - zum Nachsprechen wunderbar geeignet.
Die Audiva® Lesung von 70 Gedichten auf 2 CDs zum Buch ist nun (Mai 2016) lieferbar - siehe hier